КОСА

Натурални средства за възстановяване на увредената коса

Прекомерното излагане на слънце, неправилните грижи за косата или дори неправилното хранене могат да увредят космения фоликул. Въпреки че има много масла и пр. средства при този тип проблеми, има и домашни рецепти, които също […]

ЛАЙФСТАЙЛ

Телевизорът, компютърът и колата: защо са опасни за здравето?

Телевизорът, компютърът и колата: тези три машини значително увеличават риска от заседнал начин на живот, който причинява затлъстяване и диабет тип 2. Изследването, проведено в няколко неособено развити страни, показва, че в семействата, които имат […]

ДИЕТИ

Защо мотивацията е най- важна за диетата за отслабване

Коя е най- добрата диета за отслабване? Нека разгледаме кои са най- ефикасните съвети за сваляне на излишното тегло. В тази диета не са важни менютата, а поведението ни. Това е житейски план, здравословно хранене, […]

ОТСЛАБВАНЕ

6 неща, които никой не ви е казал за отслабването

Отслабването е нещо повече от стимул, за да обновим гардероба си: ако отслабнем само с 5% – 10% от теглото си подобряваме здравето си и намаляваме риска от хронични заболявания, свързани със сърцето и диабет. […]

ОТСЛАБВАНЕ

Защо воденето на дневник ни помага да отслабнем?

Изследване проведено в САЩ посочва, че ежедневният контрол върху това, което ядем, може да ни помогне да свалим двойно повече килограми по време на диетата. Причината е, че ни помага да осъзнаем какво ядем. Изследването […]

КОСА

Как да се грижим за тънка и късаща се коса

Тънката и късаща се коса обикновено е по- чувствителна към промените в сезоните, към периодите на стрес, емоционалните проблеми, замърсяването, неправилното хранене, лошите навици и пр. За това се нуждае от специални грижи, които да […]

ЛАЙФСТАЙЛ

Как да имаме стегната кожа, докато отслабваме

Да се научим да поддържаме кожата стегната помага да се предпазим от увисването й, докато отслабваме. Можете да го постигнете като съчетаете упражнения, хранене и няколко процедури. 1. Пийте много вода, за да е хидратирано […]