Плодовете се много важна част от нашето хранене, за да сме във форма и здрави. Някои от тях обаче съдържат повече калории. Тези калории са здравословни, разбира се, но все пак е добре да ги имате предвид:
1. Стафиди. Много са полезни за здравето, защото са богати на фибри, протеини, желязо и калий. Тези сушени плодове съдържат около 324 калории в 100 грама. Ако правите диета за отслабване, ги отбягвайте.
2. Фурми. Въпреки че са чудесен източник на калций, желязо и витамин А, в 100 грама се съдържат 277 калории. Ако искате да отслабнете, ги избягвайте.
„ДИЕТИН КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
3. Сушени сливи. Богати са на фибри и са много полезни за храносмилането. Но съдържат наистина много калории: в 100 грама – 418 калории. Ако сте на диета за отслабване, не си и помисляйте за тях.
4. Сушени смокини. Богат източник на калций, желязо и фибри. В 100 грама се съдържат 371 калории.
5. Авокадо. Съдържа много полезни за здравето ни мазнини. Но също така е и много калоричен плод – 384 калории в 100 грама. Освен това е богат на магнезий и калий.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Thanks for sharing such a pleasant thinking, paragraph is fastidious,
thats why i have read it completely
It’s going to be ending of mine day, except before end I am reading this enormous paragraph to improve my knowledge.
####### OPVA ########
ULTIMATE РТНС COLLECTION
NO PAY, PREMIUM or PAYLINK
DOWNLOAD ALL СР FOR FREE
Description:-> tiny.cc/zd48vz
Webcams РТНС since 1999 FULL
STICKAM, Skype, video_mail_ru
Omegle, Vichatter, Interia_pl
BlogTV, Online_ru, murclub_ru
Complete series LS, BD, YWM
Sibirian Mouse, St. Peterburg
Moscow, Liluplanet, Kids Box
Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo
Fantasia Models, Cat Goddess
Valya and Irisa, Tropical Cuties
Deadpixel, PZ-magazine, BabyJ
Home Made Model (HMM)
Gay рthс collection: Luto
Blue Orchid, PJK, KDV, RBV
Nudism: Naturism in Russia
Helios Natura, Holy Nature
Naturist Freedom, Eurovid
ALL studio collection: from
Acrobatic Nymрhеts to Your
Lоlitаs (more 100 studios)
Collection european, asian,
latin and ebony girls (all
the Internet video) > 4Tb
Rurikon Lоli library 171.4Gb
manga, game, anime, 3D
This and much more here:
or –> u2b.eu/ua
or –> parg.co/Unyv
or –> 4ty.me/0v4v6d
or –> tt.vg/fiJTt
or –> thr.fi/QQLQ9n92
or –> me2.kr/KBMgQ
or –> j1d.ca/7r
or –> gurl.pro/h3zljn
or –> u2b.eu/zn
––––––
––––––
Больничный лист купить задним числом с доставкой в СПб. Медицинские справки в СПб без посещения врачей за 1 день. Все районы Санкт-Петербурга. Низкие цены! Быстрая доставка! Анонимность! Только лицензированные клиники Dr. Help. По всем правилам Минздрава, любые проверки.
больничный лист купить вао москва
Hey people!!!!!
Good mood and good luck to everyone!!!!!
:::::::::::::::: ONLY THE BEST ::::::::::::::::
Content from TOR websites Magic Kingdom, TLZ,
Childs Play, Baby Heart, Giftbox, Hoarders Hell,
OPVA, Pedo Playground, GirlsHUB, Lolita City
More 3000 videos and 20000 photos girls and boys
h**p://tiny.cc/tficzz
h**p://j1d.ca/8T
h**p://gurl.pro/u-x52l
Complete series LS, BD, YWM, Liluplanet
Sibirian Mouse, St. Peterburg, Moscow
Kids Box, Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo, BabyJ
h**p://thr.fi/ebEOOGfD
h**p://u2b.eu/z9
h**p://tt.vg/URoSx
Cat Goddess, Deadpixel, PZ-magazine
Tropical Cuties, Home Made Model (HMM)
Fantasia Models, Valya and Irisa, Syrup
Buratino, Red Lagoon Studio, Studio13
––––––
––––––
000A000892
Больничный лист оформить задним числом надежно в СПб. Больничные листы в СПб без посещения врачей за 1 день. Все районы Санкт-Петербурга. Низкие цены! Быстрая доставка! Анонимность! Только лицензированные клиники. По всем правилам Минздрава, любые проверки.
больничный лист купить официально в СПб доставка
Gates of Olympus 1000 на реальные деньги
Hello. And Bye.
Больничный лист оформить задним числом с доставкой в СПб. Больничные листы в СПб без посещения врачей за 1 день. Все районы Москвы. Низкие цены! Быстрая доставка! Анонимность! Только лицензированные клиники Dr. Help. По всем правилам Минздрава, любые проверки.
где купить в москве водительскую медицинскую справку
:::::::::::::::: ONLY THE BEST ::::::::::::::::
Content from TOR websites Magic Kingdom, TLZ,
Childs Play, Baby Heart, Giftbox, Hoarders Hell,
OPVA, Pedo Playground, GirlsHUB, Lolita City
More 3000 videos and 20000 photos girls and boys
h**p://tiny.cc/tficzz
h**p://j1d.ca/8T
h**p://tw.uy/vnz8p
Complete series LS, BD, YWM, Liluplanet
Sibirian Mouse, St. Peterburg, Moscow
Kids Box, Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo, BabyJ
h**p://7z.si/c43r
h**p://u2b.eu/z9
h**p://tt.vg/URoSx
Cat Goddess, Deadpixel, PZ-magazine
Tropical Cuties, Home Made Model (HMM)
Fantasia Models, Valya and Irisa, Syrup
Buratino, Red Lagoon Studio, Studio13
––––––
––––––
000A000731