Приемът на течности е много важен за отслабването. Трябва да приемаме по два литра вода на ден. Течностите помагат на тялото ни да работи оптимално добре, включително и на метаболизма.
Ако искате някакво разнообразие в диетата си, може да включите рецептата за детокс вода от ябълка и канела. Освен че ще ви хидратира, двете й съставки са много полезни за отслабването.
Защо е полезна детокс водата:
-контролира апетита
-стимулира имунната система
-регулира кръвното налягане
-подобрява здравето на сърцето
-намалява холестерола
-намалява признаците на алергия
-помага за пречистването от токсини
Свойства на ябълката: съдържа много полезни вещества, сред които витамин Е, биотин, фолиева киселина, витамин С и др.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Свойства на канелата: богат източник на витамин К, желязо, диетична фибра, калций и манган. Стимулира кръвообращението и телесната температура.
Как се приготвя детокс водата от ябълка и канела?
Съставки:
1 литър вода
1 пръчица канела
1 зелена ябълка
1 лимон
Начин на приготвяне:
Загрейте водата. Но не е необходимо да кипва.
Когато стане топла, сипете я в кана и добавете пръчица канела и една зелена ябълка, нарязана на парчета.
Покрийте за 10 минути. Сложете в хладилника.
Когато минат два часа и изстине, сложете малко лимонов сок и си сипете желаното количество.
Ако не искате да загрявате водата, можете да използвате и студена. Но оставете да стои цяла вечер, за да се освободят съставките.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
I’m more than happy to find this website. I wanted to
thank you for ones time due to this fantastic read!! I definitely savored every little bit of it and I have
you book-marked to look at new information on your website.
I needed to thank you for this good read!! I definitely enjoyed every little bit of it.
I’ve got you bookmarked to look at new things you post…