Отпуснатата кожа не зависи от възрастта и далеч не засяга само лицето, а цялото тяло.
Как се получава отпуснатата кожа? От разрушаването на нишките, които изграждат колагена и еластина на кожата. Когато кожата се отпусне, мазнините, които се намират под нея, се появяват под формата на стрии или целулит.
Ето най- честите причини за появата на отпусната кожа:
1. Резки промени в теглото. Както напълняването, така и отслабването са последици от загубата на еластичност на кожата.
2. Заседнал начин на живот. Когато стоим часове наред пред компютъра, мускулите и кожата започват да се отпускат.
3. Нисък прием на протеини. Не забравяйте да ядете достатъчно месо, риба и яйца.
4. Ядете брашно и захар. Рафинираните брашно и захар увреждат колагена в кожата, тъканите се втвърдяват и потъмняват.
„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК:
5. Не спите достатъчно. Това е един от най- лошите навици за кожата ви. Старайте се да спите по 8-9 часа. Преди сън, изпийте чаша вода.
6. Пушене. Този вреден навик състаряват преждевременно кожата. Ако сте на 30, изглеждате с десетина години по- възрастни.
7. Нулева физическа активност. Не е задължително да ходите на фитнес. Достатъчно е да използвате стълби, да ходите пеша, да тренирате по няколко пъти в седмицата.
8. Ядете много мазно. Излишните мастни депа опъват кожата, което води до пълна липса на тонус.
9. Не пиете вода. Водата поддържа кожата хидратирана и еластична. Пийте по два литра вода на ден.
10. Не приемате достатъчно витамини и минерали. Забавят промените в кожата, защото съдържат антиоксиданти.
11. Излагане на слънце. Печенето на слънце само ускорява остаряването на кожата. Задължително използвайте продукт за слънчева защита.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи