1. Яйца. Витамин В12 в жълтъка помага на тялото да изгаря мазнините. Освен това, яйцата са супер засищащи и ни предпазват от преяждане.
2. Авокадо. Съдържа много полезни мазнини и л- карнитин, аминокиселина, която подпомага работата на вътрешните органи.
3. Сирене. Линоловата киселина, която се съдържа в млечните продукти, помага на тялото да изгаря мазнините. Взимайте по- нискомаслено сирене.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
4. Краставица. Съдържа изключително малко калории, но е богата на вода и фибри, което означава, че има висока степен на засищане.
5. Зелен чай. Съдържа вещества, които топят телесните мазнини. Освен това, кофеинът ускорява метаболизма.
6. Кисело мляко. То е вид пробиотик, много полезен за чревната флора. Така им помага да усвояват по- добре хранителните вещества.
7. Киноа. Освен че засища много, помага за изгарянето на допълните калории.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи