Когато премерите банския си със сигурност ще разберете дали трябва да отслабвате. Ако сте прекалили с храната напоследък или не сте се грижили за тялото си през последните месеци, време е да се завърнете към здравословните навици.
А ако бикините издават излишни калории, преди да се впуснете към някоя магическа диета или още по- лошо, да се депресирате, ви предлагаме няколко съвета, които да ви измъкнат от неприятното усещане.
Може физическата ни форма да не е перфектната, но трябва да избягваме да ядем от нерви, както и да се депресираме заради външността си. Никой не е перфектен.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Без съмнение, повечето жени изпадат в минорно настроение, когато дойде лятото и трябва да извади дрехите, които показват повече от тялото ни. Много често обаче, нашата преценка за собственото ни тяло, не е обективна, защото гледаме на него като на предмет. А липсата на правилна оценка на състоянието му, ни подтиква към депресия.
Изследване, проведено от австралийски учени, при което група от 120 жени трябвало да облекат няколко вида дрехи и да кажат как се чувстват в тях, показало, че когато слагат бански, повечето жени дават много негативни оценки за тялото си.
Как да се предпазим от депресията
Най- добрият начин да се предпазим от депресията, причинена от прекалено критичната ни самооценка, е да се занимаваме с източни дисциплини като йога и пр.
Друг начин е да се научите да не приемате нещата толкова на сериозно, самоиронията и усмивката са най- добрият начин да се радвате на тялото си в бански.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи