Колагенът е протеин, който изгражда съединителната тъкан, като държи кожата стегната. Колкото повече остаряваме, производството на колаген намалява. Намаляването на разграждането на колагена и увеличаване на производството е ключът за намаляване на бръчките. Освен да […]
Много фактори могат да доведат до косопад: дефицит на желязо, наследственост, раждане, менопауза и пр. Косата е жив организъм и също се нуждае от хранителни вещества. Протеините от месото и желязото от зелените зеленчуци правят […]
Ананасът не само е нискокалоричен, но и ни доставя големи дози витамини. Полезен е за храносмилането, тъй като съдържа бромелин – ензим, който улеснява храносмилането. Единственият недостатък е, че бромелинът е концентриран в централната част, […]
Лимоните са важни за храненето ни. Не само са алкални храни, но когато се ядат всеки ден, могат да ни предпазват от болести, като грип, ларингит, бактериални инфекции, високо кръвно и др. Лимонът съдържа пектин, […]
Ако искате да имате гъста и красива коса, а забелязвате, че косата ви не расте особено много, можете да използвате някои природни варианти. ДОМАШНИ МЕТОДИ ЗА РАСТЕЖ НА КОСАТА Можете да го постигнете и то […]
Целулитът е сред най- често срещаните проблеми при жените. Противно на общите схващания, не е свързан с теглото, тъй като слаби хора също могат да имат целулит. Този естетически проблем е свързан с много от […]
Предлагаме ви няколко полезни съвета, които ще ви помогнат ефективно да се борите с излишните килограми. Те не са традиционните неща, които ще чуете, но определено ще улеснят отслабването ви. 1. Записвайте какво ядете на […]
Диабетът е сред най- разпространените заболявания и може да се появи, без изобщо да разберем, тъй като понякога в началото няма симптоми. Най- добрият начин да се предпазим от заболяването е като се грижим за […]
Представяме ви 6 супер храни, които задължително трябва да включите в диетата си за отслабване или ако искате да сте здрави. Общото между тях е, че поддържат под контрол нивата на кръвната захар. 1. Канела. […]
Когато спазваме строга диета за известно време, по някое време забелязваме тъмен облак, който помрачава успеха ни: бавното сваляне на последните 5 кг. Започваме да се безпокоим. Ето някои полезни съвети за подобни случаи: Първият […]