Всяка жена иска да има плосък корем или поне да стопи известно количество от натрупаните мазнини там. Можем да изберем подходяща диета, да правим упражнения, да включим някое природно средство и пр.
Предлагаме ви три диетични съвета, които можете да използвате, за да постигнете плосък корем.
1. Доматен сок преди хранене. Ако искате да се чувствате по- сити, изпийте чаша доматен сок, порция бульон или супа преди вечеря. Така ще се чувствате по- сити. Може добавите и лъжичка овес.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
2. Пийте повече вода. Водата не съдържа калории и няма как да напълнеем от нея. Научете се да замествате газираното и натуралните сокове с вода или чай без захар. Алкохолът, например, може да увеличи с до 30% обиколката на талията.
3. Обезмаслено кисело мляко. След като се напраните, можете да изядете ¼ кисело мляко или някой сезонен плод. Избягвайте овкусеното кисело мляко, а и вие не добавяйте овкусители.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи