3 съвета за вашата диета за плосък корем

korem-recepti

Всяка жена иска да има плосък корем или поне да стопи известно количество от натрупаните мазнини там. Можем да изберем подходяща диета, да правим упражнения, да включим някое природно средство и пр.

Предлагаме ви три диетични съвета, които можете да използвате, за да постигнете плосък корем.

1. Доматен сок преди хранене. Ако искате да се чувствате по- сити, изпийте чаша доматен сок, порция бульон или супа преди вечеря. Така ще се чувствате по- сити. Може добавите и лъжичка овес.

„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:

dieta-s-domati

2. Пийте повече вода. Водата не съдържа калории и няма как да напълнеем от нея. Научете се да замествате газираното и натуралните сокове с вода или чай без захар. Алкохолът, например, може да увеличи с до 30% обиколката на талията.

3. Обезмаслено кисело мляко. След като се напраните, можете да изядете ¼ кисело мляко или някой сезонен плод. Избягвайте овкусеното кисело мляко, а и вие не добавяйте овкусители.

Comments

comments

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:

Facebook Google

Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*