Един от проблемите, които докарват жените до истерия, е косопадът. Вече могат да се намерят различни решения за проблема. Но храненето е много важно, ако искаме косата ни да е здрава.
Най- чести причини
Сред причините, които водят до косопад, е дефицитът на желязо. Това причинява анемия или прекалено обилна менструация. Други причини за косопада могат да бъдат прекалено строга диета, проблеми с щитовидната жлеза, и пр.
Косопадът може да се дължи и на психологически фактори като следродилна депресия, стрес или хормонални промени. Но всички те могат да се разрешат, без дори да ви се наложи да ходите при специалист.
„ЕФЕКТ- 2“ – ЛОСИОНЪТ СРЕЩУ ОПЛЕШИВЯВАНЕ И КОСОПАД! ВИЖ ТУК:
Подходящото хранене
В случаите на хранителни разстройства или проблеми като хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм, трябва да потърсим лекарска помощ, защото са по- сериозни. А сред тежките последици е косопадът.
В останалите случаи можем да приложим диета, богата на аминокиселини, витамини, като В1 и В12, специфични минерали, като желязо, цинк и калций. Витамини – антиоксиданти като А, С и Е. Храненето ни трябва да съдържа пълнозърнести култури и храни.
Добре е да редуваме консумацията на месо с риба два пъти седмично.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи