Диетичните сокове и/или шейкове са отлични помощници за вашата диета за отслабване. Плодовете и зеленчуците са основни храни, ако искаме да сваляме излишните килограми. Ако искате да се справите с наднорменото тегло, може да изпробвате някоя от следните рецепти:
1. Помага за топенето на локализираната мазнина по талията и подобрява храносмилането. За по- силен ефект трябва да го пием на гладен стомах сутрин.
– 1 лъжица ленено семе
– Сок от 1 лимон
– 1 резен ананас
– 1 чаша вода
– Мед
Разбийте всички съставки, докато получите еднородна смес. Пийте сока без да го прецеждате.
„ДИЕТИН – КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
2. Сокът съдържа много фибра, затова е идеален за сваляне на обиколката на талията и подобрява храносмилането.
– 1 ½ чаша вода.
– 1 лъжица ленено семе
– 1 обелена ябълка
– Мед
Пийте сока на гладно.
3. Този сок е богат на много вещества, полезни за отслабването: витамин С, витамин А, витамин В – комплекс, витамин Е, магнезий, цинк, селен, калий, фибра, каротеноиди.
– 1 розов грейпфрут
– 3 портокала
– 1 резен ананас
– 2 средни листа спанак
Махнете кората на грейпфрута и портокала. Сложете всичко в сокоизтисвачката, и разбийте, докато стане на сок. Пийте веднага, след като е готов, на гладно.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи