ОТСЛАБВАНЕ

2 чаши вода преди хранене ни помагат да отслабнем

Изследване доказа нещо, което всички знаем, но без да разполагаме с факти: две чаши преди хранене ни помагат да отслабнем. По този начин можем да отслабнем приблизително с 2- 2, 5 кг. Клинично изследване, проведено […]

ЛАЙФСТАЙЛ

Как да преборим целулита

Целулитът е много разпространен проблем сред жените. Но за решаването му има много средства, които можем да използваме. Ето някои от тях: 1. Правете упражнения. Ако свалите излишните килограми, се топят мастните клетки, а оттам […]

КРАСОТА

Рецепти при възпалена кожа след депилация на лицето

Изглежда невъзможно да избегнем обриването по лицето след първата депилация или в периода между две депилации. Въпреки че обривът вече се е появил, има много неща, които можете да направите, за да намалите болката и […]

КОСА

Натурални средства за възстановяване на увредената коса

Прекомерното излагане на слънце, неправилните грижи за косата или дори неправилното хранене могат да увредят космения фоликул. Въпреки че има много масла и пр. средства при този тип проблеми, има и домашни рецепти, които също […]

ЛАЙФСТАЙЛ

Телевизорът, компютърът и колата: защо са опасни за здравето?

Телевизорът, компютърът и колата: тези три машини значително увеличават риска от заседнал начин на живот, който причинява затлъстяване и диабет тип 2. Изследването, проведено в няколко неособено развити страни, показва, че в семействата, които имат […]

ДИЕТИ

Защо мотивацията е най- важна за диетата за отслабване

Коя е най- добрата диета за отслабване? Нека разгледаме кои са най- ефикасните съвети за сваляне на излишното тегло. В тази диета не са важни менютата, а поведението ни. Това е житейски план, здравословно хранене, […]

ОТСЛАБВАНЕ

6 неща, които никой не ви е казал за отслабването

Отслабването е нещо повече от стимул, за да обновим гардероба си: ако отслабнем само с 5% – 10% от теглото си подобряваме здравето си и намаляваме риска от хронични заболявания, свързани със сърцето и диабет. […]