През пролетта косата ни изисква повече внимание. Причината е, че през зимата доста се е изтощила, което се изразява най- вече чрез пролетния косопад. Затова, през този сезон трябва да обърнем особено внимание на храненето.
Ето някои от основните храни, които са полезни за косата, така че да я подсилим през пролетта:
– Зърнена храна, яйца и черен дроб. Чрез тях увеличаваме количеството на биотина, който е важен за кожата, косата и ноктите.
„ЕФЕКТ- 2“ – ЛОСИОНЪТ СРЕЩУ ОПЛЕШИВЯВАНЕ И КОСОПАД! ВИЖ ТУК:
– Цитруси, броколи и червено цвекло. Позволява ни да увеличим количеството фолиева киселина в организма, която участва в клетъчното делене и образуването на червени и бели кръвни телца.
– Месо, ядки и пълнозърнести храни. Осигуряват ни витамин В и пречат на косата да се къса лесно.
– Бобови култури,спанак и пр. Осигуряват ни голямо количество желязо, което е полезно за здравето на косата.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи