Здравословното ни състояние според косата

март 19, 2015 ЗДРАВЕ 0

Всички искаме да имаме здрава и блестяща коса, но не винаги успяваме да го постигнем. Понякога четката ни прелива от паднали косми и се плашим. Друг път чувстваме силни сърбежи, косата ни е много суха и не знаем какво да правим.

На какво се дължат? Ето някои ориентировъчни данни, които ще ви помогнат:

1. Косата ви пада само на определени места. Ако забележите, че само някои части на главата ви оплешивяват, потърсете лекарска помощ. Не е нещо нормално. Ето някои от възможните причини:
– Много високи състояния на стрес и тревожност
– Автоимунни заболявания: от инфекции до болести, предавани по полов път
– Проблеми с щитовидната жлеза: Ако имате хипотиреоидизъм, обикновено косата пада по този начин.
2. Късаща се, тънка коса с цъфнали връхчета. Повечето от нас са преминали през подобно нещо. Дали имаме анемия? Дефичитът обаче може да е и на други минерали, например, дефицит на цинк, хром, магнезий и дори калий.
– Хранете се разнообразно. Ако сте вегетарианка, приемайте допълнително желязо, а ако се чудите дали се храните нормално, обърнете се към специалист по хранене.
– Включете сухи плодове, като орехи и бадеми. Много са подходящи и съдържат много полезни минерали.
– Проверявайте редовно дали нямате някакъв дефицит.

„ЕФЕКТ- 2“ – ЛОСИОНЪТ СРЕЩУ ОПЛЕШИВЯВАНЕ И КОСОПАД! ВИЖ ТУК:

3. Суха коса. Обикновено се дължи на външни фактори: като слънце, употреба на боя, химически продукти… Сухата коса обикновено не е свързана със здравословен проблем. Ето няколко полезни неща:
– Използвате противопърхотен шампоан? Продължителната употреба на такъв продукт води до изсушаване на косата. Тези продукти абсорбират влагата, аи съдържат вещества, които вредят на косата. Ограничете противопърхотния шампоан до 1- 2 пъти седмично. През останалите дни използвайте по- хидратиращ шампоан.
– Използвате шампоан, за да поддържате цвета на косата. В този случай става същото. Тези продукти съдържат много химикали, които изсушават косата. Използвайте го веднъж седмично.
– Цигарите, много часове на слънце или замърсяването също изсушават косата. Може да използвате хидратиращи масла, за да се предпазвате.
4. Сърбежи по скалпа. Ако отхвърлите дерматологичен проблем и паразити, остава причината да е стресът. Може да е два вида:
– Стрес. Сърбежът се появява в периоди, когато сме много натоварени: изпити, служебни задължения и пр. Нервността се свързва с умората. Настъпват промени в метаболизма ни, поради което ставаме особено чувствителни.
– Посттравматичен стрес. Загубата на скъп човек, инцидент или друго травмиращо събитие, може да го причини. Освен сърбежите, косата може да изгуби цвета си, да стане по- сива.