БРОКОЛИ
Всички сме чували колко полезно е броколито. Експертите по хранене ни съветват да го ядем веднъж- два пъти седмично. Най- добрият начин за консумация е, когато е сурово. Когато се готви, зеленчукът губи онези ензими, които са полезни срещу рак.
ЧЕРВЕНИ ЧУШКИ
Не съдържат никакви мазнини и са много подходящи за ускоряване на метаболизма. Винаги е по- здравословно, ако я ядем сурова. Така е по- ефективна срещу запек, стомахът я обработва по- добре и получаваме много витамини и минерали от нея.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
ЛУК
Ако готвите много лука, губите 60% от полезните ензими за храносмилането ни. Най- добре е да се яде суров, но не в големи количества. Ще ви помогне за ускоряване на метаболизма. Съдържа веществото глюкохинин, което намалява кръвната захар.
ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА
Яжте зелените ябълки сутрин, заедно с кората. Помага за топенето на мазнините и да имаме плосък корем.
ЧЕСЪН
Отново, по- добрият начин да се консумира чесъна е, когато го ядем суров. При готвене губи най- важното си вещество, алицин, който е естествен антибиотик и действа пречистващо на тялото ни.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Please let me know if you’re looking for a author for your site.
You have some really great posts and I feel I would be a
good asset. If you ever want to take some of the load off,
I’d really like to write some material for your
blog in exchange for a link back to mine. Please send me an email if interested.
Regards! natalielise plenty of fish
Everything is very open with a precise explanation of the issues.
It was really informative. Your site is extremely helpful.
Thank you for sharing!
Hello to every body, it’s my first pay a visit of this web site; this blog includes awesome and
really good stuff in favor of readers.