Целулитът е неприятна деформация на кожата, която засяга най- вече бедрата, корема, седалището. Противно на общото схващане, слабите жени също могат да имат сериозни проблеми с целулита. Образува се от подкожни мастни депа, а при повечето хора е трудно да се справят с тях. Но можем да направим много неща, за да се справим с проблема.
1. Тренирайте. Ако се справите с наднорменото тегло, намалява размера на подкожните мастни депа. Упражненията помагат за стягане на кожата. Направете поне 30 минути кардио тренировка, поне четири пъти седмично. Включете тренировката с тежести с тренировачния си план.
2. Хранете се здравословно. Ограничете приема на мазнини и сол. Излишните мазнини увеличават целулита. Яжте повече плодове и зеленчуци. Избягвайте алкохола и кофеина.
„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК:
3. Пийте много вода ежедневно. По този начин изхвърляте токсините от тялото си, като кожата става по- гладка. Пийте повече вода, ако се потите повече.
4. Използвайте антицелулитен продукт. Препоръчваме ви гела „Био- код“, който е иновативна формула в борбата с целулита.
5. Правете си редовно масажи. Помагат за разбиването на мастните депа.
6. Започнете да ексфолирате кожата си. Правете го с кръгообразни движения. Така ще подобрите кръвообращението.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи