Зеленият шейк е смес от плодове и зеленчуци, който приемаме като сутрешна закуска, обяд или като следобедна закуска.
Много е полезен за фигурата, здравето на дебелото черво, от него лесно можем да си набавим необходимите минерали. Зеленият шейк има обаче и друго свойство: връща естествения цвят на косата.
Белите коси могат да се дължат на наследственост. Но много често се появяват и заради липса на минерали, като мед, силиций и сяра. Също така се свързват с дефицит на витамин В и недостиг на есенциални мастни киселини. В такива случаи можете да си върнете естествения цвят на косата.
Ето някои ценни съвети за приготвянето на зелен шейк:
– Можете да добавите и други зеленчуци към шейка
– Добавете вода или зеленчуци, богати на нея
– После добавете зелените зеленчуци
– Добавете протеин на прах, спирулина на прах или пробиотик на прах
– Смесвайте различни съставки всеки ден
– Опитайте различни комбинация, за да откриете най- подходящата за вас
„РЕСТАРТ 1- 2“ – ЛОСИОНЪТ СРЕЩУ БЕЛИ КОСИ! ВИЖ ТУК:
Съставки:
– Чушки
– Домати
– Краставици
– Малко пресен джинджифил
– Половин изцеден лимон
– Цитрусови плодове
– Други плодове и зеленчуци по ваше желание
Начин на приготвяне:
– Измийте и нарежете съставките
– Сложете в блендера зеленчуците, плодовете, праха, джинджифила и вода
– Пийте всеки ден
– Опитайте различни комбинации и открийте най- подходящата за себе си
– Пийте веднага, след като сте приготвили шейка
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи