Напитки за студени и топли дни, но винаги леки, могат да са ни много полезни при свалянето на килограми. Тези напитки са чудесно допълнение към диетата ви, тъй като те ускоряват метаболизма и увеличават топенето на мазнини.
ЛИМОНАДА ОТ ДЖИНДЖИФИЛ И СТЕВИЯ
Джинджифилът има свойството да увеличава метаболизма. Лимонът съдържа витамин С и има свойства, които водят до разграждането на мазнини.
Накрая, към лимонадата добавяме няколко капки екстракт от стевия, защото е натурален подсладител, а и регулира нивата на глюкозата.
Пропорцията е следната:
– Половин изцеден лимон
– Чаша вода – 200 мл
– Щипка джинджифил на прах
– Няколко капки стевия
Можете да пиете лимонадата както студена, така и топла.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
НАПИТКА ОТ ПОДПРАВКИ
Минаваме към топлите напитки. Нуждаем се от напитка – основа, която може да е растително мляко (например от ориз или овес) или ябълков сок. Тази напитка трябва да се загрее за 20 минути, с избор на подправки.
Тези подправки загряват тялото, увеличават метаболизма на тялото ни и помага за регулирането на нивата на глюкозата.
За приготвянето на 1 литър от напитката:
– 1 парче пресен джинджифил
– 2 пръчки канела
– 5 семена от кардамон
– 3 броя звездовидна мастика
– 1 ч.л. куркума на прах – 8 грама
Не пийте повече от чаша на ден
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи