Отслабването е сред основните предизвикателства, с които започваме годината. Ако искате да постигнете резултати, започнете още от сега. Ето кои храни трябва да изключите от режима си на хранене, за да постигнете желаното отслабване.
БЯЛ ХЛЯБ
Съдържа почти толкова калории, колкото и пълнозърнестия. Но пък пълнозърнестото брашно е богато на фибри, които подобряват чревната проводимост и удължават усещането за ситост.
ПЪРЖЕНА ХРАНА
Този тип храни изобщо не са препоръчителни, ако сте на диета за отслабване, защото са много калорични.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
ПАНИРАНО
Също не са препоръчителни, ако искате да отслабнете. Съдържат много допълнителни калории, освен това също са пържени.
ТЕЖКИ СОСОВЕ
Сосовете са сред най- калоричната храна. Освен това са тежки и отварят апетита.
Тези забранени за отслабването храни не случайно присъстват в този списък, защото увеличават апетита и трупат мазнини. Затова им търсете здравословни заместители.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи