Има много видове упражнения, които можем да правим, за да отслабнем. Но не всички са еднакво ефективни за решаването на проблема. Нека анализираме дали е по- добре да изберем фитнеса или часовете по танци, щом става въпрос за отслабване.
Изгаряне на калории
Калориите, които изгаряте, се превръщат в стопени мазнини, а също и във възможност да отслабнете. Ако сравним калориите, които изгаряме във фитнеса и при танци, е ясно, че печелят танците.
Ако искате да съчетаете изгарянето на калории със създаване на мускули, тогава по- добре изберете фитнеса.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Избягвайте монотонността
За да успеете да отслабнете наистина, не започвайте нещо, което бързо ще зарежете. Ако не искате и да е монотонно, по- добре се спрете на танците. Във фитнеса може бързо да ви писне и след месец да спрете да ходите. Така няма да отслабнете.
Във фитнеса можете да изпълните много упражнения, но пък това, което сме научили на танците, можем след това да го използваме. По отношение на това кое е по- приятно и изгаря много калории, печелят танците.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи