След преяждане или при подуване на корема, е добре да имаме под ръка някоя рецепта за пречистване на организма. Може да я включите и в диетата си за отслабване.
Съставки за пречистващ бульон:
– 6 стръка целина
– 1 с.л. зехтин
– 1 лук
– 1 ч.л. царевично брашно
– Малко черен пипер – по желание
– 1 литър вода
– Половин пакетче сух пилешки бульон
– 1 листо от дафинов лист
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
В тиган сложете зехтина и когато се загрее добавете целината и лука – нарязани на ситно. После сложете пилешкия бульон, дафиновия лист и черния пипер. Докато се вари бульона, в отделна купичка сложете малко вода и царевичното брашно. Разбъркайте, така че да не останат бучки. Добавете към бульона и разбъркайте добре. Оставете да ври няколко минути и свалете от котлона. Може да го консумирате и така. Другият вариант е да го сложете в блендера и да го направите на крем.
Яжте бульона четири дни седмично като вечеря в продължение на четири седмици.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи