Диетата с лимон е диета за пречистване, която не само ще ни помогне да стопим няколко излишни килограма, но и да пречистим тялото си от токсините.
Отслабването с лимон е често използван начин за отслабване от жените, тъй като има подходящите свойства за намаляване на обиколката на талията.
Ето някои от свойствата на лимона:
– Естествен антиоксидант, тъй като съдържа високи нива витамин С, подобрява работата на клетките.
– Съдържа малко калории
– Съдържа много вода, който ни засища и подобрява работата на бъбреците
– Съдържа нисък процент натрий
Диетата с лимон продължава 5 дни. Не се препоръчва да я удължавате повече от този срок, защото е строга. По време на хранене трябва да пиете вода с лимонов сок.
Пийте по 2 литра вода на ден.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
Ето какво е менюто за 5- те дни:
ПОНЕДЕЛНИК
През целия ден: Пийте вода с разтворен лимонов сок, близо 2- 3 литра на ден. Може да добавите лъжичка кленов сироп на всеки 1, 5 литра.
Обяд: Варени зеленчуци (спанак, зелено цвекло, моркови, ряпа, зелен фасул и др.), 2 резена ананас
Вечеря: различни зеленчуци на скара. 2 резена ананас
ВТОРНИК
Закуска: чай по ваш избор с няколко резена лимон
Втора закуска: грейпфрут или портокал
Обяд: средно голяма порция пълнозърнест ориз с варено яйце. 2 резена ананас
Следобедна закуска: обратното на това, което сте избрали на втората закуска
Вечеря: варени тиквички, броколи и карфиол, може и на пюре. 2 резена ананас
СРЯДА
Закуска: чай по ваш избор с няколко резена лимон
Втора закуска: грейпфрут или портокал
Обяд: пилешки гърди на скара с лимон + половин нарязан домат, овкусен с чесън, магданоз и зехтин. 2 резена ананас
Следобедна закуска: обратното на това, което сте избрали на втората закуска
Вечеря: салата от домати и бяла риба на фурна или скара. 2 резена ананас
ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: чай по ваш избор с няколко резена лимон
Втора закуска: грейпфрут или портокал
Обяд: печена риба на скара, овкусена с лимон и магданоз. 2 резена ананас
Следобедна закуска: обратното на това, което сте избрали на втората закуска
Вечеря: пюре от моркови, тиквички и целина с гарнитура от зелен фасул. 2 резена ананас.
ПЕТЪК
Закуска: чай по ваш избор с няколко резена лимон
Втора закуска: грейпфрут или портокал
Обяд: телешко филе + салата от марули, домати и краставица. 2 резена ананас
Следобедна закуска: обратното на това, което сте избрали на втората закуска
Вечеря: различни зеленчуци на скара. 2 резена ананас.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи