Понякога апетитът ни се изостря от неща, за които изобщо не си даваме сметка. Ето някои от странните фактори, от които огладняваме:
1. Избягвайте климатика през лятото. Не е странно, че през лятото отслабваме по- бързо, защото ядем по- лека храна и пием повече течности. Но на повечето места през лятото работи климатик, а това може да има обратен ефект. Причината е, че тялото поддържа определена телесна температура, а когато околната среда стане по- студена, тялото ни се нуждае от повече топлина и така започваме да усещаме глад.
2. Някои лекарства. Антидепресантите са сред тези, които увеличават апетита. Ако трябва да пиете, попитайте лекаря си за страничните ефекти. Ако не сте доволни от чутото, попитайте за алтернатива. Когато ви се използват лекарства, винаги питайте за вероятно странични действия.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
3. Нова тренировка срещу апетит. Изглежда невероятно, но е така. Хората, които започват нова тренировка или упражнения, които никога преди не са правили, усещат по- силен глад. Причината е, че тялото свиква с новата активност , поради което увеличава временно апетита.
4. Държите лампата светната. Хората, които спят на светната лампа през нощта, могат да увеличат теглото си с 50% само за осем седмици. Същото важи и за тези, които вечерят много късно.
5. Замърсяване на околната среда. Химическите продукти като пестициди и бистенол А, които се съдържат в пластмасата, изменят хормоналната система, като ни правят по- склонни към трупане на килограми.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи