Диетата за ускорен метаболизъм не е толкова строга или сложна, като обичайните диети за отслабване. Но пък дава резултати, защото метаболизмът ни изгаря значителна част от калориите, които сме приели.
КАК СЕ УСКОРЯВА МЕТАБОЛИЗМА
За да ускорим метаболизма, трябва да изпълнява няколко стъпки. Първата стъпка е да не се страхуваме и да не се тревожим. Два дни на плодове, зеленчуци, сокове, зърна или сандвичи, са достатъчни за начало.
Във втората фаза трябва да покажем на тялото, че искаме да освободим складираните мазнини. Затова, два дни трябва да заложим на зелени зеленчуци и алкални, сьомга и агнешко без тлъстини.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
В последната фаза тялото ни е започнало да изгаря мазнините, които сме натрупали. Затова трябва да включим мазнини, но здравословни. Тази фаза може да продължи три дни. След това се преминава към разнообразно хранене.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА ХРАНА
Има много храни, които ускоряват метаболизма, но най- важни са плодовете, зелените зеленчуци, сьомгата или агнешкото. Спазвайте фазите, за да може да подейства диетата.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи