ДИЕТИ

Как да разбием цикъла на йо- йо ефекта

Много хора си поставят в началото на годината отслабването като цел номер едно. Въпреки това, повечето така и не успяват да го постигнат, а дори да успеят, после трудно успяват да задържат резултатите за дълъг […]

ЗДРАВЕ

Как да балансираме хормоните

С напредването на възрастта, все повече усещаме хормоналната си система и търсим начини да я балансираме. Може да ни се наложи да го правим, дори на доста млада възраст. Но регулацията на хормоните е важна, […]

ОТСЛАБВАНЕ

5 тайни на диетичната закуска

Ако искате да отслабнете, предлагаме ви 5 тайни как да го постигнете още със сутрешната закуска. 1. Започнете деня с хубава закуска. – 1 порция протеини – 1 порция плод – 1 порция въглехидрати с […]

ОТСЛАБВАНЕ

Рецепти с алое вера за отслабване

Основните начини да отслабваме с алое вера е като приемаме растението чрез сокове, които ще ни помогнат да се пречистим и да стопим мазнините. 1. Сок от алое вера с лимон. Пие се всяка сутрин […]

ДИЕТИ

Защо диетите- чудо не действат?

Всяка година се появяват диети, които бързо стават хит и всички започват да ги правят. Обикновено акцентът пада на определен вид храни: безглутенови, високопротеинови, с малко въглехидрати и пр. Успявате бързо да отслабнете, но свалените […]