Ако искате да отслабнете преди сватбата си, а нямате много време, ви предлагаме няколко полезни съвета как да го постигнете, без да прибягвате до опасни диети.
1. Пийте много вода. Пиенето на вода ни помага да изхвърляме токсините, както и да пречистим тялото си. Въпреки че има известни спорове между експертите, идеалното е да приемате между 1,5 и 2 литра вода дневно.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
2. Дрехите като мотивация. Добрата мотивация е всичко. Булчинската рокля е вашето вдъхновение.
3. Включете нови правила. Ако, например, обичате сладко, изяжте нещо сладко, след като сте изпълнили някаква цел – например, цяла седмица без сладко.
4. Трикът със супата. Купичка зеленчукова супа преди всяко хранене е добър начин да намалите порциите на останалата храна, която приемате. Ще ви засити, а и ще поемете достатъчно количество полезни вещества.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи