Проблемите и ежедневните притеснения ни причиняват стрес и тревожност. Тези чувства влияят на емоционалното ни здраве, отразяват се на физическото ни здраве, както и на психическото. Затова трябва да научим някои техники как да приемаме […]
По време на бременността може да качите повече килограми от необходимото. Така че ако се чудите как да отслабнете след раждането, ето какво може да направите. По време на бременност обикновено се качват между 9 […]
По време на менопаузата не трябва да сваляте гарда. Има много полезни съвети как да се поддържаме във форма и да се борим с ранното остаряване. По време на менопаузата обикновено напълняването е сред най- […]
Включете в ежедневието си здравословни навици, за да имате стегнати крака, без целулит. Ето най- добрите съвети за лятото: През лятото краката са особено важни, защото са най- много на показ. За да намалите целулита […]
Когато нивата на кръвната захар са прекалено ниски или прекалено високи, могат да причинят различни здравословни проблеми. Леките, умерени и остри колебания в кръвната захар влияят на настроението и поведението. Ако имате повишаване на кръвната […]
Отслабването се превръща за много жени в мания, особено през лятото или при специални случаи. И ако отслабване означава да сме на диета, има много митове около този вид хранителни режими, които могат да ни […]
Депилацията не е особено приятен процес и обикновено оставя кожата суха и дехидратирана. Ако искате мека и гладка кожа, дори след депилация, ето съветите на нашите експерти: 1. Олио от грозде. Има същото действие като […]
Махането на бръчките от лицето може да е сложна задача, особено ако се използват природни средства. Може обаче сами да си приготвите кремове у дома, при това с напълно натурални съставки: крем от моркови и […]
Леки упражнения като скачане на въже, клекове, набирания, напади, плуване могат да променят тялото ви, да го стегнат, така че да сте във форма през цялата година. 1. Скачане на въже. Това е много хубав […]
Диетата на Шелтън е вид разделно хранене, основано на разделение на определени хранителни групи. Всеки вид храна се възприема като отделна група и според принципа на Шелтън, сама по себе си не ни кара да […]