5 храни, които предпазват кожата ни от слънцето

юли 20, 2014 ЛАЙФСТАЙЛ 0

Изключително важно е да пазим кожата си от слънчевите лъчи през лятото. Освен използването на специална козметика, е добре да допълним и с природни средства – определени храни също помагат за по- голямата защита от UV лъчението.

1. Чушки. Това е един от най- използваните зеленчуци през лятото. Чушките са голям източник на витамин А, които предпазва кожата от по- сериозни изгаряния.

„ЕСТЕТИКА“ – ЛОСИОНЪТ ЗА ТОТАЛНО ОБЕЗКОСМЯВАНЕ! ВИЖ ТУК:

2. Чери домати. Като цяло доматите също са полезни за защита от слънчевите лъчи. Но чери доматите съдържат по- голямо количество от антиоксиданта ликопен, който предпазва кожата ни от външните агресии.

3. Диня. Тозим любим летен плод не само е вкусен, но и помага да защитим по- добре кожата си от слънцето. Той също съдържа ликопен, който е характерен за червените плодове и зеленчуци.

4. Какао. Съдържа антиоксиданти, които предпазват от слънчевите лъчи.

5. Зелен чай. Освен че много се използва в почти всички диети за отслабване, тази напитка ни защитава и от слънцето.

Тези храни могат да ни предпазват от слънцето, но разбира се, трябва да са комбинирани с подходящата слънцезащитна козметика. Освен с това си свойство, имат и други полезни въздействия върху здравословното ни състояние.