Лятна диета

Диетата продължава една седмица, като през този период ще отслабнете с около 3- 4 килограма.

plosak-korem-saveti

Примерно меню:
Ден 1:
Закуска: чаша кисело мляко
Обяд: пресни зеленчуци
Вечеря: филийка пълнозърнест препечен хляб

Ден 2:
Закуска: чаша кисело мляко, лъжица мед
Обяд: зеленчуково пюре
Вечеря: парче пилешко месо, зеленчуци

Ден 3:
Закуска: кисело мляко
Обяд: грозде
Вечеря: зеленчукова салата

Ден 4:
Закуска: кисело мляко
Обяд: зеленчукова салата, парче кашкавалsalata-otslabvane
Вечеря: пресни праскови

Ден 5:
Закуска: маслини, парче сирене
Обяд: зеленчуци
Вечеря: печени картофки с подправки

Ден 6:
Закуска: кисело мляко
Обяд: мини сандвич от пълнозърнеста филийка хляб и зелена салата
Вечеря: зеленчуци, плодове

Ден 7:
Закуска: кисело мляко
Обяд: два домата, парче сирене
Вечеря: омлет със зеленчуци

„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО И ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК

Comments

comments

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:

Facebook Google

Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*