Възстановяваща диета

dieta-kalorii-1

Тази диета е подходяща за приложение след лечение на различни заболяване или спазването на определен ограничен хранителен режим.

Целта е да се осигури на организма всичко, от което има нужда, за да функционира добре. Ограничен е приема на мазнини, както и на сладкото. Преобладават плодовете и зеленчуците. Може да приготвите храната по какъвто и да било начин.

dieti-zdrave

Избягвайте трудносмилаемите храни. През деня хапвайте по 4 пъти.

Ето ги и храните, които на които най – много трябва да наблягате по време на диетата:

пълнозърнест хляб, зеленчуци, бульони, мляко и млечни продукти, месо, яйца, плодове, чай, кафе, зеленчуци, масла

Избягвайте тлъстите меса и лютивите подправки.

Comments

comments

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:

Facebook Google

Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*