Тази диета се грижи за поддържането на алкално – киселинното ниво във вашия организъм, защото той е от изключителна важност за чувството на енергичност, както и за здравето ви като цяло. Тази диета е много приятна и лесна за изпълнение, а от ефекта и ще бъдете изумени.
Най – хубавото е, че храните, които ще включва менюто можете да определяте сами. Алкалните и киселинните храни трябва да следват съотношението 2:1. Диетата подобрява функцията на черния дроб, храносмилането, бъбреците. С нея можете да преборите и пролетната умора.
„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО И ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ! ВИЖ ТУК:
Към алкалните храни спадат: мед, вино, ябълки, аспержи, зелен боб, череши, диня, репички, тиквички, картофи, 
банани, стафиди, и много други плодове и зеленчуци
Киселинните храни пък са млякото и млечните изделия, ядките, месото, рибата, ориза и лещата.
През деня трябва да приемате два пъти от алкалните храни, и един път киселинни.
Меню за един ден:
Закуска: парче месо ( киселинна храна ), варени картофи ( алкална храна), за десерт една ябълка ( алкална )
Обяд: риба ( киселинна ), аспержи и банани ( алкални)
Вечеря: ориз ( киселинна ), зелен боб, диня ( алкални )
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи