Разделна диета

Пролетта е към края си, а лятото ще настъпи всеки момент. Готови ли сте да го посрещнете? Ще ви предложа една разделна диета, благодарение на която ще отслабнете поне 5 килограма за не повече от седмица. Всеки ден трябва да ядете определен вид храна, за да има ефект от усилията. Ето ви едно примерно меню за седем дни:

razdelna-dieta

„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ! ВИЖ ТУК:

Ден 1: мляко и млечни продукти

Ден 2: плодове – може от тях да си направите плодова салата, или да си изцедите сок, както и да ги хапвате в чист вид; позволена е и около чашка извара

Ден 3: минерална вода, течности, плодове

Ден 4: варени картофи, зеленчуков сок, бульони, супичкиhrani-za-otslabvane

Ден 5: ябълки

Ден 6: нетлъсто месо – телешко, пилешко или риба; сок

Ден 7: айран, кисело или прясно мляко

Не забравяйте да пиете много течности!

Както виждате диетата е доста строга, но пък усилията ще си заслужават – бъдете сигурни! Пък и искате да изглеждате добре в банския си костюм, нали?

Comments

comments

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:

Facebook Google

Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*