Днес ще ви запознаем с няколко храни, които производителите тенденциозно ни натрапват като полезни, но всъщност трябва да сте много внимателни с тяхната консумация. На първо място в изненадващо вредните храни ще поставим много популярните в последно време енергийни пълнозърнести блокчета. Вкусните блокчета от мюсли и шоколад, които производителите ни пробутват като полезни и диетични всъщност съдържат по-голямо количество въглехидрати от обикновените шоколадови бонбони и десерти. Освен това диетолозите алармират, че тези продукти са не само калорични, но и обработени по химичен път и съдържат редица вредни съставки.
Модерните в последно време пълнозърнести хлябове всъщност са направени от рафинирани брашна, които нямат влакна в същинския си вид, което от своя страна води до повишаване на кръвната захар почти моментално след хранене и съответно до много скорошното ни повторно огладняване. Бутилираният зелен чай пък бъка от редица консерванти и подобрители, които са изключително опасни за здравето ни. Сушените плодове, които редица жени предпочитат за закуска, когато са на диета всъщност имат много високо съдържание на въглехидрати, протеини и фибри, т.е са свръхкалорични и вместо да отслабнем, ще надебелеем благодарение на тях. Станалото и много актуално в последно време суши, което по начало е направено от прясна риба, полезни водорасли и ориз, и би следвало да е много полезно е също нож с две остриета, защото съдържа и много трудни за преработване от организма тежки сосове.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи