Тази диета трае три дни и благодарение на нея можете да свалите най – малко 4 килограма. Ще ви предложим едно примерно меню, недейте в никакъв случай да променяте съставките в него.
Закуска: 100 грама сирене, няколко маслини, филийка препечен хляб. За пиене може да изцедите сока от един грейпфрут.
Втора закуска: прясно изцеден плодов сок и пакетче солети
Обяд: горчица, филия хляб, една мъничка пилешка пържола, парче сирене, червена чушка, спанак. Може да си направите и бобена салата, като към нея добавите оцет, магданоз, черен пипер. За десерт хапнете едно киви.
Следобедна закуска: парче сирене и няколко моркова
Вечеря: 100 грама риба, зеленчуци, червена чушка
Наблягайте предимно на червените чушки, диетата е ефективна точно заради тях, рибата, както и маслините.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ! ВИЖ ТУК:
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи