Знаете ли, че можете да избегнете разширените вени като подобрите кръвообращението на краката? И не само това – можете да забравите за целулита, да стегнете краката, да ги оформите, а и да стопите мазнините! Нека разгледаме най- бързите и ефикасни начини за подобряване кръвообращението на краката.
1 . Спрете цигарите. Пушенето се отразява на движението на кръвта през артериите и води до поява на атеросклероза. При вдишване на дима кръвоносните съдове се свиват и пречат на кръвта да се движи свободно. 
Спирането на цигарите ще отпусне артериите и кръвта отново ще се движи свободно.
„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК
2 . Правете упражнения. Това е изключително важно, особено ако наблягаме на упражнения с краката си. Скачане на въже, каране на колело, кростренажор, пътека. Трябва да правите упражненията поне 30 минути дневно, за да активирате кръвообращението. Най- добре е тези упражнения да се направят сутрин, така че през целия ден да се усеща ефекта им. Разбира се, може да изберете и различни спортни стилове.
3 . Потърсете професионална помощ. Ако сте спрели цигарите и правите упражнения ,но без особен резултат, може да наблегнете на масажите. Разбира се, трябва да се правят доста често, за да се постигне желания резултат, а и струва пари.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Be the first to comment