Доброто кръвообращение е важно не само от естетическа гледна точка, но и от здравословна. Какви проблеми можем да имаме и как да се справим – директно от специалиста.
Разширени вени, целулит… Много често тормозят краката ни, причиняват ни неудобство, а дори и понякога здравословни проблеми. Нека разгледаме как да се справим с тях.
Защо кръвообращението е важно и за красотата, и за здравето?
Чрез кръвообращението клетките се хранят с и изхвърлят токсините, тъй като вече са непотребни на тялото ни. До голяма степен определя в какво състояния ще са краката ни – в здравословен аспект, и в естетически.
„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК
Какво да направим у дома, за да подобрим кръвообращението си?
Има малък брой неща, които трябва да включите в ежедневието си:
– Хранете се здравословно и разнообразно. Много зеленчуци, плодове и вода.
– Движете се редовно. Фитнес, разходки, плуване и пр.
– Не притискайте краката с тесни дрехи
– Масажирайте краката си със средства срещу разширени вени.
Как да нанасяме правилно кремове и гелове за краката ни?
Трябва да се направи в правилния момент от деня. Вземете душ и после нанесете продукта като започнете от глезена нагоре, с масажиращи движения. Покрийте краката с кърпа и ги вдигнете леко за няколко минути.
Какви фактори влияят, за да имаме лошо кръвообращение?
Основните фактори, които влияят на красотата и здравето на краката са наследственост, застояване, лошо хранене, цигари, липса на хидратация.
Ето и как да се справим с тях:
-. Включете фибри, плодове и зеленчуци в менюто си.
– Пийте по 2 литра вода на ден.
– Намалете до минимум цигари, алкохол и сол.
– Контролирайте теглото.
– Масажирайте се с продукт, който активира кръвообращението.
Упражнения за красиви крака. ВИЖ ВИДЕОТО:
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи