Въпреки че има много диетични продукти, които ви обещават да отслабнете, има 5 нискокалорични храни, които задължително трябва да държите в хладилника си. Когато ви подгони глада, вадите и ядете, без изобщо да се притеснявате.
Ако често имате позиви да ядете, особено вечер, няма нищо по- хубаво от хладилник, зареден с 5 вида продукти, които да ви свършат идеална работа.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК
Тези храни, освен че са с малко калории, могат да са ви много полезни, особено в моменти, когато изпитвате силно желание за ядене. Не само ще вии заситят, но и ще ви помогна в отслабването.
5 НИСКОКАЛОРИЧНИ ХРАНИ, ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ЗА ХЛАДИЛНИКА
1 . Ягоди. Тези плодове са богати на антиоксиданти (помагат за изгарянето на мазнините) и фибри (пречат на усвояването на захари и мазнини). Те са идеална закуска между храненията, засищат и са с малко калории.
2 . Целина. Освен че пречиства и е диуретик, засища, като носи съвсем малко калории. Когато огладнеете, може спокойно да вземете стрък целина и да го изядете. Има и редица лечебни и полезни свойства за здравето.
3 . Моркови. Когато почувствате силен глад, изяжте няколко моркова и със сигурност ще ви
мине. Идеални са за засищане на глада, а и са нискокалорични.
4 . Ябълка. Много полезни за диетите за отслабване. Засищат, нискокалорични са, богати са на антиоксиданти и фибри.
5 . Обезмаслено кисело мляко. Много е важно, особено за хиперпротеиновите диети. Може да го ядете винаги, когато почувствате глад.
Разбира се, има още много други храни, които имат сходни характеристики с тези пет. Всички те могат да са ви много полезни, когато отслабвате.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи