Чувствате се изморени, без енергия? Виждате в огледалото си бръчки, а кожата ви е посърнала? Може би се дължи на храненето ви, тъй като то може да увреди красотата ви.
Освен че храненето поддържа работата на тялото ни, то определя и външния ни вид, тъй като от него зависи дали ще получим необходимите ни плодове и зеленчуци.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП- ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК
ХРАНИТЕЛНИ НАВИЦИ, КОИТО НИ СЪСТАРЯВАТ!
1 . Прекаляване с червеното месо и млечните продукти. Наситените мазнини, които се
срещат в тези храни, състаряват мозъка и ни карат да чувстваме тялото си тежко.
2 . Излишна сол. Дехидратира тялото и спомага за развиването на бъбречни заболявания, високо кръвно и променя здравината на костите.
3 . Захар. Високата консумация на захар е свързана с остаряването, тъй като пречи на производството на колаген, така се появяват по- рано бръчки, а кожата се отпуска преждевременно.
4 . Храните се бързо. Стресът пречи на правилното храносмилане и усвояване на вещества, като така се поощрява наднорменото тегло и болести като диабет.
5 . Избягвайте плодове и зеленчуци. Те доставят витамини и минерали на тялото ни, така че не ги подценявайте, а наблегнете на тях.
Балансираното хранене е ключът към доброто здраве.
За храненето. ВИЖ ТУК:
http://youtu.be/3hGg3uVZR_k
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи