Диета със супа от лук

март 12, 2014 ДИЕТИ 0

Чували ли сте за лучената супа за отслабване? Тя е основното ястие в диета за отслабване, която продължава 7 дни. Супата от лук помага за ускоряване на топенето на мазнините.

Ето и как се приготвя: шест глави лук, две зелени чушки, половин зелка, консерва домати, връзка целина, бульон и подправки по ваш вкус.

„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП- ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК

ЕТО И МЕНЮТО ЗА ДИЕТАТА СЪС СУПА ОТ ЛУК

Ден 1: Супа от лук и плодове, без банани
Ден 2: Супа от лук и зеленчуци.
Ден 3: Супа от лук, плодове и зеленчуци.
Ден 4: Супа от лук, плодове, зеленчуци и обезмаслено прясно мляко.
Ден 5: Супа от лук, домати, риба или месо.
Ден 6: Супа от лук, домати, риба или месо.
Ден 7: Супа от лук и зеленчуци, пълнозърнест ориз и плодови сокове.

ПОЛЗИ

Лучената супа е здравословна и хранителна, тъй като се състои от зеленчуци, които ни доставят витамини и минерали. Чудесен заместител за хората, които не са свикнали да се хранят здравословно. Супата наистина помага за бързото отслабване, като ни доставя малко калории.

ОТРИЦАТЕЛНИ СТРАНИ

Въпреки че е здравословно ястие, храненето на базата на супа не е здравословно. Диетата с лучена супа не е балансирана и няма да ни снабдява с всички полезни вещества.

Тази диета е доста строга и ограничаваща, което я прави ограничена във времето. Друга неприятна страна е възможният йо- йо ефект – отново да напълнеете.