вегетарианство
ОТСЛАБВАНЕ

Защо вегетарианците са по – слаби от теб

Дори да не сте любители на бебешките моркови, хубаво е да се замислите за нещата които ядете. Едно ново изследване показа, че диетите на растителна основа скоро биха могли да се превърнат в най – […]

разходка за здраве
ЗДРАВЕ

10 минути разходка удължава живота с 5 години

Дори кратката разходка сред природата е изключително полезна за вашето здраве и може да удължи живота ви с пет и повече години. Ако искате да получите невероятен шанс да се почувствате по – добре, просто излезте […]

здравословен сън
ЛАЙФСТАЙЛ

Мобилните телефони и компютрите разрушават съня

„Мисля, че хората подценяват значението на съня. Последните ни данни доказаха категорично, че децата които спят повече, постигат по – високи резултати в математиката, литературата и точните науки. Същото се отнася и за възрастните – […]

ДИЕТИ

Кетогенна диета

Когато започваме диета за отслабване, има различни системи, а една от най- популярните е кетогенната диета. Състои се в прием на малко въглехидрати, с цел организмът да навлезе в процес на кетогенеза, които кара организмът […]

СЕКС

Четвъртък е най- подходящият ден за секс!

Днес имате късмет! Ако днес е четвъртък, пригответе се за най- щастливия ден от седмицата. Мотивите ни за това, на пръв поглед странно твърдение, са доста сериозни: Четвъртък е най- подходящият ден от седмицата за […]

КОСА

Защо косата ми е дехидратирана и без блясък?

Структурата на косъма е изградена от люспи, кутикули, които освен че е защитават, позволяват преминаването на водата . Тези свойства гарантират блясъка и мекотата на косата ви. Люспите на космите обаче могат да останат дехидратирани […]

хормонален дисбаланс
ЗДРАВЕ

3 признака за хормонален дисбаланс при жените

Въпреки че не ги виждаме и не можем да ги пипнем, хормоните играят изключително важна роля в живота на човека. От тях зависи абсолютно всичко – репродуктивните способности, здравият разум, функционирането на важните телесни органи. […]

фитнес холестерол
ЗДРАВЕ

Как да постигнеш тотален контрол на холестерола

За холестерола е писано и говорено много, но темата за контрол на нивата и начините да се прави това, сякаш убягва от полезрението. Припомняме, че науката разграничава два основни вида: добър (отговорен за почистването на […]