коса
КОСА

Как да опитомиш непокорната коса?

Ето как да неутрализирате статичното електричество в косата и да имате най – красивата прическа на света Омръзна ли ти вече? Всеки път когато използваш сешоара, с косата ти се случва нещо ужасно – наелектризира […]

ДИЕТИ

Диета с 1500 калории

Закуска: 200 мл обезмаслено мляко (с или без кафе), 100 грама плодове, 5 бисквити тип „Мария“ За отслабване и топене на мазниините – „Диетин- комплект“. ВИЖ ТУК: Обяд: Понеделник: 200 грама спанак, 100 грама риба, […]

зимна депресия
ЛАЙФСТАЙЛ

5 причини за зимна депресия

Когато времето стане студено и светлите часове намалеят, много лесно можеш да станеш жертва на опасната зимна депресия. Но преди да посегнеш към хапчетата помисли къде се крие причината и няма ли начин да си […]

антистрес
ЗДРАВЕ

Антистрес или техниката Спри да Мислиш

СДМ техниката доказано помага при стрес Когато човек силно иска да успее в нещо, понякога мозъкът започва да мисли само за него. В същото време това притъпява инстинктите до самосъхранение и за съвсем кратко време […]

техники срещу безсъние
ЛАЙФСТАЙЛ

Тайната на добрия сън (как да заспиваме лесно)

Щом четете тази статия, със сигурност сте изпитвали ужасното неудобство на безсънието. Цяла нощ се мяташ във всички страни, обливат те горещи вълни, започва да те боли глава. А на сутринта си като пребит и […]

секс драйв
СЕКС

Взривяване за двойно удоволствие от секса

Опитахте всичко. Романтична вечеря на запалени свещи, дантелено бельо и еротични стимуланти, но … да се отпуснеш след тежкия работен ден съвсем не е лесно. Чувствата вече спят и сякаш нищо не може да ги […]

тиква
КРАСОТА

5 храни за здрава кожа

Някои храни имат съставки, които поддържат кожата гладка и еластична, помагат в борбата срещу състаряването. Ето няколко от тях: Ягоди Ягодите имат повече витамин С, отколкото портокалите и грейпфрута взети заедно. А хората ядящи богати […]

косопад химиотерапия
КОСА

Лекарства и косопад

Защо химиотерапията причинява косопад Почти всички хора лекуващи се от рак са засегнати и от косопад. Въпреки че това до голяма степен е неприятно, особено много за жените, не е най – големият проблем. Ако […]

план за фитнес
ОТСЛАБВАНЕ

4 стъпки за по – добър фитнес план

Нова година с нов контролен лист Изграждането на красиво тяло и ефектна коремна преса изисква много старание, което често продължава с години. Ако си мислите, че още с влизането в салона ще станете като Арнолд […]