Намалете целулита за 1 месец

декември 31, 2013 КРАСОТА 0

Целулитът е промяна, която засяга подкожните тъкани и обикновено е придружена с увеличаване на мастните депа и течностите.

Антицелулитна козметика

Първата крачка е да изберете антицелулитен продукт. Той трябва да намали целулита от три точки на действие дренаж, липолиза и хидратиране. На българския пазар има много варианти, но сред тях се откроява гелът срещу стрии и целулит „Био- код“ ВИЖ ТУК:

Дренаж

Подобряването на кръвообращението е много важно за намаляване на натрупаните течности. Има различни варианти като екстракт от гинко билоба, етерични масла от чубрица, маточина, канела или лимон.

Липолиза

Кофеин, екстракт от бодлив залист, морски соли и водорасли помагат за процеса на освобождаване и елиминиране на мазнините (липолиза).

Хидратиране

Житен зародиш и жожоба са маслата, които доставят на кожата необходимото количество вода, за да е нежна и еластична. С ексфолиращо действие е гликоловата киселина, която се използва в различни козметични продукти.

Начин на употреба

Антицелулитните продукти се разнасят върху засегнатата зона веднъж дневно, ако целулитът не е много напреднал. Ако обаче е напреднал, се прави два пъти на ден – сутрин и вечер.

Антицелулитна диета

Употребата на антицелулитна козметика задължително трябва да се съчетае с подходяща диета, която се състои в намаляването на някои храни и увеличаването на други.

Ето някои лесни, съвети, които ще ви свършат работа:

Пийте по 2 литра негазирана вода на ден.
Растения като боровинки, ананас, къпини, череши и домати са богати на биофлавоноиди, както и на витамини.
Бобовите растения, соята, бананите, киви, кайсии и спанак са богати на калий, който стимулира отделянето на течности.
Яжте пълнозърнести паста, ориз и други зърнени култури.
Яжте обезмаслени млечни продукти.
Рибата е богата на мастни киселини, които предпазват артериите и подобряват кръвообращението.
Намалете солта и ограничете сладките и газирани напитки. Също пърженото и алкохола.
Пийте чайове, например от лайка, артишок, хвощ или глухарче. Те пречистват и изхвърлят токсините.

Упражнения

Зоните засегнати от целулита са с намалена циркулация и шлаките засядат там. Упражненията са задължителни, за да намалите целулита, да помогнете за премахването на мазнините и за подобряване на кръвообращението.

Ако не се занимавате с никакъв спорт, всеки ден по половин час карайте колело или се разхождайте.