Силова тренировка за по – добър секс | Сензация

Изградете мускулите, които ще ви направят същински звяр между чаршафите

„Еректин Макс” за мощна ерекция и стръвно либидо

Жените казват, че у мъжа ценят най – много честността и доверието. На второ място обаче идват физическите качества и 95% признават, че предпочитат партньорът им да е мускулест и атлетичен, а не дебел или кекав. Фитнес упражненията несъмнено ще подобрят вашата физика и ще ви помогнат да се почувствате по начин, който привлича представителките на нежния пол.

Фитнес за по – добър секс

Широкият гръден кош, големите рамене и ръце определено завъртат главите на жените, но има още какво да се добави към тялото, за да се получи невероятната секси физика. Защото да показваш мускули съвсем не е достатъчно, трябва да имаш и необходимата сила, за да реализираш пробивите си. Повечето момчета имат вопиюща нужда от работа за горните гръбни мускули, които отговарят за добрата стойка. Също така е препоръчително да се фокусирате и върху работата за краката (бедра и прасци), които са най – пренебрегваните мускулни групи.

Тренировката за по – добра секс кондиция се играе през ден (3 пъти седмично), като в дните без тежести е добре да правите кардио. Препоръчаната продължителност е от около 45 – 60 минути. Между сериите трябва да има достатъчно почивка, но не по – голяма от 2 минути.

Ето някои упражнения, които повишават мъжката сила и които можете да включите във вашата тренировка: