хормонален дисбаланс
ЗДРАВЕ

3 признака за хормонален дисбаланс при жените

Въпреки че не ги виждаме и не можем да ги пипнем, хормоните играят изключително важна роля в живота на човека. От тях зависи абсолютно всичко – репродуктивните способности, здравият разум, функционирането на важните телесни органи. […]

фитнес холестерол
ЗДРАВЕ

Как да постигнеш тотален контрол на холестерола

За холестерола е писано и говорено много, но темата за контрол на нивата и начините да се прави това, сякаш убягва от полезрението. Припомняме, че науката разграничава два основни вида: добър (отговорен за почистването на […]

отслабване съвети
ОТСЛАБВАНЕ

7 хватки за отслабване и плосък корем

Яжте десерт Винаги привършвайте храненето с десерт. Функцията на този съвет е чисто психологическа, защото хората са научени още от деца да приключват ядене с някаква награда. Парченце натурален шоколад или бисквитка ще свършат чудесна […]

метаболитна диета
ДИЕТИ

Метаболитна диета за добро здраве и стройно тяло

Метаболитната диета е модерна система за здравословно хранене, чието правилно изпълнение гарантира крепко здраве и стройно тяло. Експерти разкриват, че с нейна помощ биха могли да се предотвратят някои генетично заложени болестни състояния, както и […]

вредни ли са татуировките
ЛАЙФСТАЙЛ

Опасни ли са татуировките

Някога чудили ли сте се, дали татуировките могат да причиняват проблеми (освен, че сте изписали на врата си инициалите на вече бившия съпруг)? Наскоро група изследователи решиха да разкрият истината за татусите, чрез оценка на […]

КРАСОТА

Начини за депилация на лицето

Депилацията е едно от тези неудобства, с които трябва да се борим всеки ден. За щастие, се появяват все повече методи за по- дългосрочно премахване на космите. Проблемът е още по- сериозен, когато трябва да […]

здравословното хранене
ДИЕТИ

4 храни които ядете по грешния начин

Зеленчуци: приготвяте ги в микровълновата или варени. Трябва да се правят на пара. Когато готвите зеленчуци на пара, полезните хранителни вещества у тях се запазват в много по – голяма степен, сравнено с другите два […]

ОТСЛАБВАНЕ

Диета със зеле – бързо отслабване

Монодиетите, като лимоновата например, се базират на един единствен продукт, които се яде през деня. Обикновено са зеленчуци, тъй като са бедни на калории. Чрез тях се отслабва бързо. Такава е и зелевата диета за […]