Физическата активност и здравословното хранене имат невероятно положителен ефект върху половата мощ и либидото. Дори да нямате никакви сексуални проблеми, следващата диета ще ви направи още по – гъвкави между чаршафите и ще ви наблъска догоре с енергия. Чудесна идея за специалния ден на всяка двойка или за личния празник на вашия партньор.
За огромна сексуална мощ и неповторими изживявания „Еректин Макс”
Закуска 1
200 гр. кисело мляко, ½ чаша боровинки, 2 с. л. сурови бадеми
Закуска 2
1 с. л. фъстъчено масло и 1 голям банан
Обяд – Пуешки сандвич със зелева салата
Продукти: 200 гр. печени пуешки гърди, няколко големи листа от маруля, 2 с. л. нискомаслена заливка за салата, ¼ чаша кисело зеле
Приготвяне: Развийте листо от маруля; върху него разстелете месо и кисело зеле, завийте
За салатата: 2 чаши нарязано зеле, ½ чушка на кубчета, 2 с. л. нарязана целина
Поднесете месото и салата в комбинация с картофи на фурна
Закуска 3 – Салата от сьомга
Продукти: 200 гр. обезкостена сьомга, ½ морков на кубчета, малко целина, ½ нарязана червена чушка, 2 с. л. лук, 2 счукани скилидки чесън, 2 ч. л. сок от лимон,
Приготвяне: Накъсайте рибата на хапки и комбинирайте с останалите съставки в подходящ съд. Разбъркайте всичко добре.
Вечеря – Пиле по тайландски
Продукти: 2 ч. настъргано зеле, 1 ч. ч. червени чушки на кубчета, ¼ ч. ситно нарязан червен лук, 1 с. л. фъстъчено масло, 150 гр. сварени пилешки гърди (на хапки), 1 ч. л. сусамово масло, 2 с. л. лимонов сок, малко чили на прах и чесън, 1 ч. кафяв ориз
Приготвяне:
Задушете зеленчуците докато омекнат. Добавете останалите съставки и разбъркайте. Оставете на котлона, докато се затоплят достатъчно.
Закуска 4 – Фреш с тиква
Продукти: ¼ ч. варена тиква, 2 с. л. кисело мляко, ½ ч. обезмаслено мляко, 2 дози суроватъчен протеин (ванилия), щипка индийско орехче, 2 с. л. ябълков оцет, 5 кубчета лед
Сложете всички съставки в блендер и миксирайте, докато ледът са разчупи
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Be the first to comment