Силно препоръчително е всеки човек да се пречиства поне веднъж през няколко месеца. Приеманите с храната токсини затормозява тялото, а натрупването в организма предизвиква различни заболявания и болестни състояния. Целта на освежителната диета „7 дни” е точно това – да ви позволи да се пречистите и да изхвърлите поне част от отровите.
Докато спазвате тази диета е хубаво да пиете много билков чай и прясно изцеден сок от плодове, особено рано сутрин. Някои вещества имат свойството да прочистват телесните органи по естествен начин и така помагат за правилното протичане на процесите.
Диета за детоксикация
Продължава точно една седмица, храните се по два пъти на ден. Приемайте само свежи и качествени храни, забравете за олиото, захарта и солта.
Понеделник
Обяд: Океанска риба на скара или варена, плод, омлет
Вечеря: Салата от соеви кълнове и моркови с малко оцет, чаша натурално мляко (ако може нискомаслено), порция пиле на скара
Вторник
О.: Доматена салата с боб, чаша мляко, морски дарове
В.: Сьомга или риба тон, нахут, омлет със зеленчуци, ананас
Сряда
О.: Шепа бобови растения, кисело мляко, шунка (от месо), 2 ябълки
В.: Пилешка супа с кафяв ориз, сушени плодове с мляко
Четвъртък
О.: Супа от зеленчуци, океанска риба, натурална извара и мед
В.: 4 яйца, варени картофи, зеле, лук, плодове
Петък
О.: Извара и ябълки, риба (може и пържена), ягоди, грейпфрут
В.: Омлет с чушка, цитрусови плодове, картофи на фурна с лук
Събота
О.: Супа с тиква, чушки с месо, прясно изцеден сок от лимон
В.: Кисело мляко, салата със сирене и царевица
Неделя
О.: Салата от ориз и моркови, риба, телешко месо, пилешко филе, чесън и лук; плодове
В.: Плодов сок (ръчно изцеден), ястие с моркови и картофи, риба, кисело мляко
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи