Бразилската диета за отслабване

диета с ананас

Ананасът е един от малкото натурални продукти, които имат свойството да горят мазнините по естествен начин. Редовната консумация подобрява кръвообращението, процесите на храносмилане и елиминира вредните бактерии. Изключително богат на фибри и витамини, този плод възпрепятства задържането на течности в тялото.

За отслабване „Диетин Комплект“

диета с ананас

В Бразилия често казват, че жените им са толкова страстни и красиви именно благодарение на ананаса. В тази слънчева и топла държава целулитът е много малко разпространен, подобна е ситуацията и доста от другите така наречени козметични болести. Освен това плодът оказва и силен детоксикиращ ефект.

Диета от Бразилия

Диетата с ананас продължава пет дни, имате по шест хранения на ден. Докато я спазвате пийте много вода или билков чай, занижете приема на захар и сол възможно най – много. Важно е да приемате пресен плод, а не такъв от консерва. Недостатък е, че през цялото време менюто е едно и също.

 1

Филийка препечен пълнозърнест хляб
Сварено яйце
Чаша сок от ананас (прясно изцеден, без подсладители и консерванти!)

2

5 резенчета ананас
Чаша ниско маслено мляко

3

Зеленчукова супа
Пилешко филе от гърдите или риба (печени или на скара)
3 парчета ананас

4

3 резена ананас
Чаша кисело мляко (натурално)

5

Пилешко филе без кожата на фурна, салата овкусена само с лимонов сок
4 резена ананас

6

Чаша пресен сок от ананас

Comments

comments

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:

Facebook Google

Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*