Диета с маруля – 5 кг за 7 дни

Тази чудесна диета на базата на маруля позволява да отслабнете с 5 кг за 7 дни. Освен това, ще пречисти тялото ви, здравословна е и е много богата на магнезий, който се съдържа в зеленчука.

маруля

Свойствата на марулята ще ускорят метаболизма ви, ще ви заредят с витамини и минерали, както и с фибри. По време на диетата няма да консумирате само зеленчука, но и други здравословни храни.

КАЧЕСТВА НА МАРУЛЯТА

– Съдържа антикарцерогенни вещества
– Богата на фибри
– Антиоксидант
– Успокоява нервите заради магнезия
– Регулира кръвната захар
– Диуретик е
– Витамин А
– Протеини
– Въглехидрати
– Магнезий
– Витамини В

Топ продукт  за отслабване „ДИЕТИН КОМПЛЕКТ“

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С МАРУЛЯ

Закуски: 1 филия пълнозърнест хляб с 1 лъжица мед + 1 или 2 чаши чай – зелен, бял, черен и др. + сезонен плод – ябълка, портокал, банан и др.

Обяди: ¼ печено пиле без кожа или 200 грама червено месо, или риба + 50 грама варен кафяв ориз + 1 купичка маруля с настърган морков, овкусено със зехтин, сол или други подправки

Следобедни закуски – изберете си 1 от вариантите за деня

– Зелен чай + сезонен плод
– 1 обезмаслено кисело мляко + плод
– Желатин с плодове + горчива напитка

Вечери: 1 купичка маруля и настърган морков + 50 грама варен кафяв ориз. Може да овкусите със зехтин, сол или други подправки.

Comments

comments

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:

Facebook Google

Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*