Портокаловата кожа, със сигурност, е сред най- страшните неща за жените. Мастните натрупвания по краката и ръцете превръщат кожата в грозна гледка. Но ние ще ви посъветваме как да се справите с този проблем!
Лосионът срещу стрии и целулит „БИО- КОД“. ВИЖ ТУК
Доктор Хауар Мурад , автор на книгата „Решение за целулита“ , е убеден, че не е необходима диета за отслабване, а такова хранене, което да запълни клетките на кожата в дефектните зони. Затова, трябва да се консумират аминокиселини и антиоксиданти, които се съдържат в цитрусови плодове като портокали, грейпфрут, нар, грозде, домати и др.
ВКЛЮЧЕТЕ ГИ В МЕНЮТО СИ И ЗАБРАВЕТЕ ЗА ЦЕЛУЛИТА
Според специалиста, 10 храни, които ни помагат да се отървем от целулита по естествен начин са:
1. Банани. Този плод е идеален срещу целулита, защото предпазва от задържане на течности и подобрява кръвообращението, заради високото съдържание на калий. Така се елеминират токсините, които предизвикват целулита.
2. Вода. Един от стълбовете в антицелулитната диета. Помага да изхвърляме токсините и излишните течности.
3. Семки слънчоглед. Пълни са с вещества срещу целулита. Съдържат витамини Е и В6, калий, цинк, селен. Подобряват и заздравяват съединителната тъкан. Трябва обаче да се консумират умерено, защото съдържат много калории.
4. Люти чушки. Отлично оръжие срещу целулит. Богати са на капсацаин, който увеличава производството на топлина и
така гори мазнини.
5. Джинджифил. Намалява апетита и ускорява метаболизма. Подобрява храносмилането.
6. Бразилски орех. Богат на селен, който помага при целулит и подобрява състоянието на кожата.
7. Яйца. Белтъците съдържат много протеини, имат малко калории и мазнини. Желтъкът обаче е богат на мазнини, холестерол и калории. Богати са на витамини и минерали, като желязо, йод и цинк.
8. Ечемик. Полезен е срещу целулита и килограмите. Има малък гликемичен индекс. Добър източник на енергия.
9. Розмарин. Стимулира кръвообращението, подобрява храносмилането и предпазва кожата. Защитава тъканите от свободните радикали. Заздравява капилярите.
10. Зеле. Съдържа витамин С, калий и калций. Много нискокалорично.
Упражнения срещу паласки и целулит. ВИЖ ВИДЕОТО:
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи