5 причини да ядем банани
Ако обичате да ядете този плод, сигурно знаете вече доста факти за него. Например, че съдържа много калий. В един среден по размер банан има 420 млг калий, който се равнява на 12% от дневната препоръчителна доза. Също така съдържа 3 грама фибри и почти 20% от необходимата ви дневна доза витамин С и витамин […]