5 храни, богати на антиоксиданти
Антиоксидантите са химически вещества, които се срещат в много храни, най- вече плодове и зеленчуци. Когато ги консумираме често, предпазват от редица заболявания, сред които рак, сърдечно- съдови, стрес, а също и от остаряване. Тъй като няма как да разберем вредата от свободните радикали върху клетките ни. Някои от храните, богати на антиоксиданти, са много […]